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El yogur griego es un tipo de yogur fermentado conocido por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido. Este producto lácteo se obtiene al drenar el yogur natural, eliminando el suero de leche y otros líquidos, lo que también le da el nombre de "yogur colado". Puede elaborarse a partir de leche de vaca, cabra u oveja.

Beneficios del Yogur Griego

El yogur griego ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo:

Fortalecimiento Óseo: Rico en calcio, esencial para la salud ósea.

Desarrollo Muscular: Alto contenido en proteínas que ayuda en la recuperación y crecimiento muscular.

Salud Cardiovascular: Contribuye a la salud del corazón gracias a sus propiedades nutricionales.

Digestión Saludable: Mejora la salud digestiva gracias a sus probióticos.

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